Nous mettons de côté l’esprit analytique qui détaille, raisonne et organise, pour laisser place à notre esprit contemplatif, qui est centré sur notre senso-perception.
Nous prenons conscience de notre corps, nos émotions, et pensées, puis de notre relationnel et son influence sur nos émotions, nos attitudes et choix qui impactent notre existence. Etant plus conscient, nous pouvons anticiper sur nos émotions et décisions, pour agir de façon plus libre et responsable.
Etant principalement dans l’activation du positif, de nos ressources et capacités qui sont en nous, nous allons peu à peu gagner en confiance en nous-mêmes et aborder les situations avec plus de sérénité, pouvant accueillir tout ce que la vie nous offre.
