Sophrologue Caycédienne à Tournefeuille

Monika Adam-Hiebaum

Cabinet de Sophrologie Méthode Alfonso Caycedo

70 chemin De Larramet 31170 Tournefeuille

06 21 31 65 52 c.mah-sophro@sfr.fr
Individuell und Kollektiv
Montag – Freitag von 10 bis 19 Uhr, Samstag von 10 bis 17 Uhr

Die Sophrologie

ist das Studium des Bewusstseins und seiner Harmonischen Entwicklung

Seine Etymologie: So: Harmonie, Phren: Bewusstsein, Logik: Studium.

Unter Berücksichtigung des gesamten Seins ist sie eine psycho-körperliche Methode. Ziel ist es, unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern.

Die Caycedische-Sophrologie

ermöglicht die Erweiterung unseres Bewusstseins.

Der Gründer der Sophrologie, Alfonso Caycedo, Arzt, Neuropsychiater, schuf sie, setzte sie 1960 ein, perfektionierte und erweiterte sie während mehr als vierzig Jahre. Daher der Name: Caycedische Sophrologie (Caycedian-Sophrology).

Für weitere Informationen:
https://alfonsocaycedo.com/conscience-et-sophrologie/
https://alfonsocaycedo.com/sophrologie/

Die Sophrologie lässt uns zu sich selbst zurückzukommen und bringt das Wesentliche auf den Punkt.

Sie bringt uns zu uns selbst zurück und zu unserer tiefen Absicht.
Was ihre Stärke ausmacht, ist dass sie auf gelebter Erfahrung und der Haltung des Nichturteilens basiert.

Die Methode

nutzt die Aktivierung und Entspannung von Körper und Geist und basiert auf existenzieller Phänomenologie.

Sie fördert angenehme Wahrnehmungen und Empfindungen, unsere positive und fürsorgliche Haltung zu sich selbst und zur umgebenden Welt.

Für weitere Informationen:
https://sofrocay.com/sophrologie/

Der Sophrologe

lehrt die Menschen, ihre Fähigkeiten zu optimieren, um sich an verschiedene Lebenssituationen anpassen zu können.

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Er unterstützt und schult sie, gemäß der Methode und passt die Praktiken an ihre Anforderungen und Fortschritte an.

Es ist eine Pädagogik, die es Ihnen im Laufe der Zeit durch Üben ermöglicht, die Techniken zu erlernen um sie in Ihrem täglichen Leben unabhängig selbst anzuwenden.

Sie ermöglicht es uns, mit Stress besser umzugehen, die Schlafqualität zu verbessern, unsere Fähigkeiten zu stärken, uns auf ein Ereignis oder eine neue Lebensphase vorzubereiten, eine neue Situation zu akzeptieren und uns darauf einzustellen. Sie hilft uns unser  Selbstvertrauen, unsere Werte und unser Wohlbefinden zu stärken und lässt uns, bewusster und gelassener existieren.

Sie kann über einen kürzeren Zeitraum für ein gewünschtes Ziel, oder über einen langen Zeitraum hindurch praktiziert werden un zu eine Art Lebensstil werden, um das tägliche Leben, die persönliche Entwicklung und ein friedliches Leben zu verbessern.

Ich begleite Sie

 Individuell

Die Sitzungen werden an Ihre Anfrage und Ihren spezifischen Bedarf angepasst, wobei die Nachverfolgung Ihrem Fortschritt entspricht.

 Im Kollektiv

Ich biete Formeln und Themen an, die auf der Serviceseite angezeigt werden.
Das gemeinsame Üben in einer Gruppe kann anregend und bereichernd sein.

Zur Zeit führe ich üblicher Weise auf französisch vor, kann aber auf Nachfrage einige Sitzungen auf Deutsch vorführen.

Die Übungen

sind einfach, im Prinzip in sitzender oder stehender Haltung.

Sie werden an die Möglichkeiten und den Komfort jedes Einzelnen angepasst.

Als Sophrologin empfange ich Sie wohlwollend und respektiere das Berufsgeheimnis.

Cabinet Monika Adam-Hiebaum

Die Sophrologie ersetzt keine medizinische Behandlung. Sie kann aber komplementär sein und synergetisch wirken.